Vejret i Chaturaphak Phiman morgen

En aflæsning af UV-indekset på 0-2 betyder lav risiko for solens UV-stråler. middelmådig person. Tag solbriller på i lyse dage. Hvis du brænder let, så dæk dig til og brug bredspektret SPF 30+ solcreme. Lyse overflader som sand, vand og sne vil øge UV-eksponeringen.

En aflæsning af UV-indekset på 3 til 5 betyder moderat risiko for skade fra ubeskyttet sol eksponering. Bliv i skyggen ved middagstid, når solen er stærkest. Hvis de er udendørs, skal de bære solbeskyttende tøj, en bredskygget hat og UV-blokerende solbriller. Anvend bredt spektrum SPF 30+ solskærm hver 2 timer, selv på overskyede dage, og efter svømning eller svedtendens. Lyse overflader som f. eks. sand, vand, og sne vil øge UV-eksponeringen.

En aflæsning af UV-indekset på 6-7 betyder høj risiko for skade som følge af ubeskyttet soleksponering. Beskyttelse mod hud-og øjenskader er nødvendig. Reducer tiden i solen mellem kl. 10 og 4 p. m., hvis de er udendørs, søg skygge og brug solbeskyttelse tøj, en bredskygget hat og UV-blokerende solbriller. Generøst anvende SPF 30+ solcreme hver 2. time, selv på overskyede dage, og efter svømning eller svedtendens. Lyse overflader, som f. eks. som sand, vand og sne vil øge UV-eksponeringen.

En aflæsning af UV-indekset på 8 til 10 betyder meget stor risiko for skade på grund af ubeskyttet sol. eksponering. Tag ekstra forholdsregler, fordi ubeskyttet hud og øjne vil blive beskadiget og kan brænde hurtigt. Minimere soleksponering mellem kl. 10 og 4 p. m., hvis de er udendørs, søg skygge og brug solbeskyttelse tøj, en bredskygget hat og UV-blokerende solbriller. Generøst anvende SPF 30+ solcreme hver 2. time, selv på overskyede dage, og efter svømning eller svedtendens. Lyse overflader, som sand, vand og sne vil øge UV-eksponeringen.

En aflæsning af UV-indeks på 11 eller derover indebærer en ekstrem risiko for skade på grund af ubeskyttet soleksponering. Tag alle forholdsregler, for ubeskyttet hud og øjne kan brænde på få minutter. Forsøg at undgå soleksponering mellem kl. 10 og 4 p. m. hvis de er udendørs, så søg skygge og brug solbeskyttelse tøj, en bredskygget hat og UV-blokerende solbriller. Generøst anvende SPF 30+ solcreme hver 2. time, selv på overskyede dage, og efter svømning eller svedtendens. Lyse overflader, som sand, vand og sne vil øge UV-eksponeringen.