En aflæsning af UV-indekset på 8 til 10 betyder meget stor risiko for skade på grund af ubeskyttet sol.
eksponering. Tag ekstra forholdsregler, fordi ubeskyttet hud og øjne vil blive beskadiget og kan brænde hurtigt.
Minimere soleksponering mellem kl. 10 og 4 p. m., hvis de er udendørs, søg skygge og brug solbeskyttelse
tøj, en bredskygget hat og UV-blokerende solbriller. Generøst anvende SPF 30+
solcreme hver 2. time, selv på overskyede dage, og efter svømning eller svedtendens. Lyse overflader,
som sand, vand og sne vil øge UV-eksponeringen.